
Por eso a continuación publico un interesante video subido por el usuario de youtube nosequeestudiar que nos brinda interesantes tips para relajarse días previo a la prueba de admisión y que puedes realizarlo de 10 a 15 minutos:
Consejos y Tips de Relajación antes del Examen de Admisión
- Dedícale un tiempo al descanso, deja tus libros y acondiciona una habitación tranquila, con poca iluminación cerrando las cortinas del cuarto pero dejando entrar un poco de aire para su ventilación.
- Intenta recostarse en una superficie plana que no sea ni dura ni blanda, puede ser en tu alfombra o en una colchoneta, ahí puedes realizar ejercicios de estiramientos que relajarán tu cuerpo y tu columna en especial por haber estado muchos días sentado.
- Evita que te molesten en tus momentos de descanso, no veas televisión, apaga tu móvil ó celular para poder crear un clima de tranquilidad y paz propia.
- Ten una buena circulación de tu sangre relajando tu cuerpo, para lo cual tentrás que usar prendas que no ajusten mucho tu cuerpo, los buzos de deporte y camisas sueltas ayudarán en esto.
- Recuéstate en tu colchoneta ó cama con las piernas separadas y los brazos sueltos; para luego colocar tu cabeza en un punto cómodo. Cierra tus ojos y mantente inmóvil por unso momentos...
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